I går tirsdag kunne medlemmer fra Taifu Classic igen nyde godt at Hørsholm karateklubs gæstfrihed. Taifu var inviteret til at deltage i et seminar med sensei Koike og der var i alt syv medlemmer af sted.

Sensei Koike lagde stor vægt på at fundamentet i træningen skal være på plads og man ikke kan være omhyggelig nok med at træne det igen og igen. Han demonstrerede nogle enkle basisøvelser hvor fokus var på hofternes kraft og rotation, – øvelser som vi hver især kan tage med hjem og bruge som inspiration i vores træning.

En anden ting der blev vægtet, er at bruge vejrtrækningen aktivt i de øvelser man udfører. At se kroppen som en maskine, hvor man bruger udåndingen til at forstærke kraft og hurtighed i sine bevægelser.

Herefter var der øvelser der skulle laves sammen med en makker. Her blev der lagt vægt på smidighed, samarbejde og koordination, men også at øvelserne skulle udføres med en vis portion saft og kraft, så makkeren hele tiden var vågen og klar.

Taifu Classic havde en rigtig god oplevelse og det var fint at være sammen af sted og få lidt ny inspiration med hjem.

Så tak til Hørsholm karateklub for invitationen.