Ved dagens sommertræning var der fint fremmøde. Træningen startede med 2400 m løb som opvarmning. Dernæst blev der trænet slag på puder de næste 40 minutter.

 

De sidste 20 minutter stod på stationstræning fordelt med 4 stationer:

Station 1. Hop på plybokse og maveøvelser

Station 2: Sjipning

Station 3: Mawashigeri på pude

Station 4: Løb og vægtskive løft

Taifu Shiai Karate og Taifu Classic går sidste søndagstræning i møde næste søndag.